📦 Snabba Leveranser med Postnord. Vi skickar varor kl 12 alla vardagar
✔️ Fri frakt vid köp för minst 500 kr
✔️ 30 dagar öppet köp
✔️ Fri retur på kläder
✔️ 5 stjärnor på Trustpilot
✔️ Prismatch med alla butiker i EU
'Hold Vejret' är en handbok om fridykning på danska utgiven av Undervandsitetet.dk Alla kan bli bättre på att hålla andan med rätt tekniker och metoder. Lär dig allt om hur kroppen fungerar när du andas. Boken förklarar för dig vad du bör veta när du börjar fridyka och hålla andan. Den här boken tar dig till botten och säkert tillbaka till ytan. Läs om mental och fysisk träning, och få det hela grundligt förklarat och illustrerat med utmärkta bilder av några av världens bästa undervattensfotografer. Boken tar upp: Fysiska och psykiska utmaningar – hur man tacklar dem Klassiska misstag – och vad du kan göra istället. Grundligt avsnitt om säkerhet, utrustning och teknik Intervjuer med 15 av världens bästa fridykare. 50 övningar som gör dig till en bättre fridykare. Videor och extramaterial online. Lär dig om andning före och efter du andas. Bokens författare, Morten Rosenvold Villadsen recenserar dykutrustning och publicerar en podcast på https://undervandsitetet.dk, han är en av Danmarks bästa fridykare och undervattensjägare. Han har hållit andan i mer än 7 minuter och dykt till mer än 80 meters djup. 2019 utkom nästa bok, "Undervattensjakt", som även innehåller ämnen om fridykning, men som framför allt fokuserar på undervattensjakt i Danmark.
